広背筋

左手腱鞘炎 未だ治ってないがちょっとずつ良くなってきた。 新型コロナウィルスで緊急事態宣言が出てるため、目標であったバスに乗ったりはできず。 中高生は家にいる。僕にとってはラッキーかな。 右手 肩の上で手を組んだり、肩甲骨をボキボキ鳴らしたりしている。無理のない程度に。 右足 ...

判断力、瞬発力とか挙げられると思うけどまだまだ元気だった頃には追いつけないところがある。例えば、ペーパーテストにおいて運転に必要な技能で足りない部分があるなと思った（えときかいろんな文字から抜き出す問題、時計を描いてみる、ランダムに1から25まで線を引く）。 メールを書くと考える...

口 さいきんやってない。2日に一回やらんと意見かなあと思う。一回10-15分程度と少なく時間をとってやってみよう。 手 顔洗いは毎回、風呂掃除はぼちぼちやってる。シャワーしてるときに両手で髪を洗うのも付け加える。トイレ掃除は週一回は念入りに、それ以外はぼちぼちでやってます。テ...